Collagen được biết là “thần dược” của sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì vậy mà hoạt chất này được sử dụng ngày càng rộng rãi trên thị trường. Vậy, công dụng của collagen như thế nào? Cách bổ sung collagen như thế nào mới hiệu quả? Cùng AQUA CLINIC tìm hiểu ngay bài viết dưới đây!
Công dụng của collagen như thế nào với sức khỏe
Trước khi tìm hiểu về collagen có tác dụng gì, hãy xem qua khái niệm về collagen là gì nhé!
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein có cấu trúc đặc biệt, chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể và khoảng 70% cấu trúc da. Collagen được phân bố ở lớp hạ bì giúp kết nối các mô trong cơ thể.
Nếu không có collagen thì cơ thể con người chỉ là những phần rời rạc. Hơn nữa, hợp chất này còn rất quan trọng và cần thiết cho quá trình trao đổi chất, tạo ra các axit amin cho da, móng, tóc, xương khớp,…
Sau độ tuổi 30, collagen tự nhiên ngày càng hao hụt và mất dần đi bởi vì cơ thể không còn khả năng tự sản xuất collagen. Từ đó, hàm lượng collagen trong cơ thể con người không còn đủ để liên kết các mô cơ và mô tế bào. Đây cũng là lý do khiến cho làn da có dấu hiệu xuống cấp nhanh chóng, quá trình lão hóa sẽ diễn ra.
Chính vì vậy, việc bổ sung Collagen cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn sở hữu một làn da săn chắc, mềm mịn, làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm.
>>> Xem thêm:
Cách chăm sóc da mặt “chuẩn” với 9 bước đơn giản tại nhà
9 cách phục hồi da mặt hư tổn tại nhà cực hiệu quả
Collagen có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Collagen có rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe con người, trong đó công dụng của collagen phải kể đến như:
Tác dụng của collagen với da
Collagen giúp tăng độ đàn độ đàn hồi của da
Trong collagen có rất nhiều dưỡng chất giúp tăng độ đàn độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó chất hydrat hóa trong đó có thể ngăn ngừa hiệu quả việc xuất hiện nếp nhăn cũng như làm chậm quá trình lão hóa của làn da.
Tác dụng của collagen với sức khỏe
Một số tác dụng collagen đối với sức khỏe con người có thể kể đến như:
Giảm đau khớp
Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, được ví như lớp cao su bảo vệ các khớp xương giúp xương trở nên dẻo dai và chắc khỏe hơn.
Khi lượng collagen trong cơ thể giảm đi khi già đi, nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng cao. Vì vậy, việc bổ sung collagen sẽ giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp.
Ngăn ngừa loãng xương
Loãng xương có thể dẫn đến rất nhiều hệ lụy khác nhau như làm giảm tuổi thọ của xương khớp và việc cơ thể không thể tự tiết ra collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen có thể giúp ức sự phân hủy xương, từ đó giúp ngăn ngừa chứng loãng xương khi về già.
Công dụng của collagen là giúp ngăn ngừa loãng xương
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Một trong những công dụng của collagen hữu ích đó là giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch – các mạch máu mang máu từ tim đi khắp toàn bộ cơ thể. Nếu không có đủ collagen thì các động mạch này có thể trở nên yếu và dễ vỡ.
Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, đây là một trong những bệnh đặc trưng mà rất nhiều người gặp phải bởi sự hẹp của các động mạch. Xơ vữa động mạch có khả năng đau tim và đột quỵ.
Tăng khối lượng cơ bắp
Trong mô cơ được cấu tạo từ 1% – 10% collagen, giúp giữ cho cơ bắp mạnh mẽ và hoạt động chính xác.
Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung collagen sẽ giúp tăng khối lượng cơ bắp ở người bệnh thiểu cơ do mất khối lượng cơ xảy ra theo tuổi tác. Các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng, việc sử dụng collagen giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cơ bắp và kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục.
Giúp tóc và móng chắc khỏe
Thay vì mất một khoản chi phí lớn để mua sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng hay sản phẩm làm móng giúp móng chắc khỏe hơn thì bạn hoàn toàn có thể bổ sung, dưỡng tóc và móng từ bên trong cơ thể bằng các loại collagen khác nhau.
Collagen được xem là một loại hợp chất giúp làm tăng sức chịu đựng của móng và tóc, ngăn ngừa việc tóc bị giòn và giúp tóc mọc ra dày hơn, chắc khỏe hơn trước. Đây là một trong những công dụng của collagen được nhiều chị em phụ nữ áp dụng.
Giảm cân hiệu quả
Tác dụng của collagen đối với phụ nữ có thể kế đến như giảm cân hiệu quả. Bổ sung collagen có thể thúc đẩy giảm cân và trao đổi chất tốt hơn.
Giúp vết thương mau lành
Collagen có khả năng hỗ trợ cho da sinh sản ra tế bào mới. Vì vậy, việc sử dụng collagen có thể chữa lành các vết thương đặc biệt là những vết thương ngoài da như sẹo hoặc vết thương ở xương khớp.
Trên đây là những công dụng của collagen, tuy nhiên để phát huy tối đa hiệu quả thì việc sử dụng collagen phải đảm bảo an toàn, sử dụng đúng liều lượng.
Tác dụng phụ của collagen
Hiện nay, collagen mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và không có nhiều rủi ro được biết đến khi bổ sung collagen. Nhưng khi sản xuất collagen thường có bổ sung thêm một số chất khác, nếu bị dị ứng với các chất này thì nguy cơ dị ứng vẫn có thể xảy ra.
Ngoài ra, chất bổ sung collagen cũng có nguy cơ gây ra vấn đề như cảm giác no và ợ chua. Dù vậy, những chất bổ sung này dường như an toàn với hầu hết mọi người.
>> Xem thêm:
Các phương pháp làm đẹp từ collagen
Có rất nhiều phương pháp làm đẹp từ collagen, tuy nhiên dưới đây là 4 cách làm đẹp từ collagen được nhiều chị em phụ nữ yêu thích nhất.
Bổ sung collagen qua chế độ ăn uống
Bổ sung collagen qua các món ăn
Dưới đây là những món ăn giúp hỗ trợ bạn sản sinh nhiều collagen nhất có thể.
- Trái cây có múi: Các loại trái cây có múi, mọng nước đều là những loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin C – loại trái cây có thể sản sinh ra rất nhiều collagen.
- Nước hầm xương: Mỗi loại nước hầm xương thì chất lượng cũng khác nhau nhưng hầu hết các món ăn này có thể cung cấp các dưỡng chất như collagen, canxi, glucosamine,… cho cơ thể.
- Lòng trắng trứng: Protein có trong lòng trắng trứng có thể cung cấp lượng collagen peptide.
- Gà: Các mô liên kết có trong thịt gà là một nguồn collagen dồi dào cung cấp cho cơ thể. Hơn hết, trong sụn gà còn có thể cung cấp collagen để hỗ trợ điều trị viêm khớp.
- Cá và động vật có vỏ: Cá biển là 1 trong những thực phẩm giàu collagen, đặc biệt collagen từ da cá là loại dễ hấp thụ nhất.
Sử dụng mỹ phẩm làm đẹp
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm làm đẹp có chứa collagen ở nhiều dạng khác nhau như: sữa rửa mặt, mặt nạ,… Sử dụng các sản phẩm có chứa collagen thường xuyên và đúng cách sẽ là phương pháp hữu hiệu để bổ sung collagen cho làn da.
Bổ sung thực phẩm chức năng collagen
Ngoài chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm chức năng collagen thì phương pháp bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng cũng được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Phương pháp này đạt hiệu quả nhanh và không tốn quá nhiều thời gian để xây dựng chế độ ăn uống khoa học.
Sở hữu làn da căng bóng khi ứng dụng nâng cơ trẻ hóa da
Đến các viện thẩm mỹ uy tín
Có thể nói, các phương pháp làm đẹp từ collagen như: sử dụng mỹ phẩm, bổ sung món ăn chứa collagen, sử dụng thực phẩm chức năng,… đòi hỏi bạn phải kiên trì và tốn rất nhiều thời gian mới thấy được hiệu quả. Sự ra đời của công nghệ siêu trẻ hoá Time Revolution sẽ giải quyết những vấn đề này. Time Revolution được đánh giá là phương pháp thẩm mỹ an toàn, không gây hại cho sức khỏe và mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Công nghệ siêu trẻ hoá Time Revolution là chân ái của rất nhiều chị em phụ nữ
Công nghệ siêu trẻ hoá Time Revolution sử dụng gấp đôi năng lượng sóng âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào lớp thượng bì, hạ bì dưới da, phá hủy các sợi collagen và elastin trùng nhão, từ đó kích thích quá trình tái tạo sản sinh collagen và elastin mới.
Nhờ vậy, các vùng râu rồng, da mặt chảy xệ, nhăn nheo bị đánh bay một cách nhanh chóng, giúp gương mặt trở nên thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, các bác sĩ AQUA CLINIC sẽ kết hợp với công nghệ bổ sung tinh chất Hyaluronic Acid và tế bào gốc từ DNA cá hồi trực tiếp vào sâu bên trong da giúp làn da căng bóng ngậm nước, tăng đàn hồi và bật tone da một cách nhanh chóng.
Hình ảnh trước và sau khi khách hàng điều trị nâng cơ trẻ hóa da
Không những vậy, liệu trình nâng cơ trẻ hóa da còn có tác dụng cân bằng sắc tố da, làm sạch sâu và đào thải độc tố trên da, từ đó giúp se khít lỗ chân lông, đem lại làn da sáng mịn đều màu, trắng hồng rạng rỡ.
Trẻ hóa xóa nhăn mang lại hiệu quả nhanh chóng
>> Xem thêm: Công nghệ siêu trẻ hóa Time Revolution – Hồi sinh vẻ đẹp làn da tuổi đôi mươi
Những thông tin về công dụng của collagen đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích, từ đó đưa ra phương pháp làm đẹp phù hợp. Tại AQUA CLINIC. Nếu bạn quan tâm về liệu trình trẻ hóa khuôn mặt bao nhiêu tiền hay đang có nhu cầu sử dụng nâng cơ trẻ hóa da hãy liên hệ ngay với AQUA CLINIC nhé!
